想要爬樓梯鍛煉身體,最好選擇以下哪種方法 螞

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    想要爬楼梯锻炼身体!最好选择以下哪种方法。这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月31日小课堂的问题!答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励!那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧!

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    蚂蚁庄园1月31日答案最新

    一、想要爬楼梯锻炼身体!最好选择以下那种方法

    A、多上台阶少下台阶

    B、多下台阶少上台阶

    二、2021年1月31日正确答案

    多上台阶少下台阶

    三、答案解析

    爬楼梯运动也能强身健体!其好处主要有以下几点:

    1.锻炼身体!消耗能量!起到减肥和预防肥胖的好处!

    2.爬楼梯运动后!能够促进胃肠蠕动!促进饮食物的消化、吸收!促进新陈代谢!预防便秘

    3.改善人体的心肺功能!促进血液循环!促进下肢血液回流!增强心脏功能!改善肺功能!增大肺活量!从而促进新陈代谢

    4.改善下肢肌群的肌力!

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    以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园今日答案了!是否有帮到你们呢。

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